„Mamo, nie mogę zasnąć” autorstwa Inês Castel-Branco to nie jest książka o zasypianiu. A przynajmniej nie bezpośrednio o nim. To książka o … oddychaniu. Zresztą jej oryginalny tytuł to „Respira” (czyli po hiszpańsku „oddychać”) i…
Posts tagged mindfulness dla dzieci
Pobawmy się w „ciszę” – 4 sposoby na wyciszenie dziecka
Próbuję powoli oswajać swoje dzieci z ciszą. To właśnie dzięki niej, jak zauważyła Maria Montessori, dziecko w ogóle dostrzega, że ma swój świat wewnątrz, że ma swoje własne myśli. Cisza pomaga dzieciom uspokoić się i…